E.P.S

E.P.S · 15. mai 2018

Voilà un livre CD qui est directement exploitable en MS-GS-CP. Il est composé de plusieurs courtes séances progressives( à réaliser pour la plupart en salle de motricité). Chaque séance consiste à mimer un animal (qui correspond à une posture de yoga). Gilles Diederichs - Je fais du yoga - Nathan

E.P.S · 15. mai 2018

J'avais gagné cet ouvrage l'an passé et avais promis de faire un article. Mais il me fallait le temps de l'exploiter... Il s'agit ici d'une méditation de pleine conscience de type relaxation, et qui n'a aucune ramification religieuse. Le guide est pragmatique, présentant les étapes de mise en place d'une séance, les techniques de gestion des émotions, des sensations corporelles, des pensées parasites... Un grande partie de cette approche est basée sur la verbalisation de ce qui a été...